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#repost @comidadeverdadeoficial with @get_repost ・・・ Créditos: @irmaosnacozinha 😻 Bolinho mágico de mandioca! ✨ Crocante por fora, macio por dentro, feito com apenas 3 ingredientes: • mandioca • cebola roxa • salsinha Natural e nutritivo, perfeito para crianças, adultos, veganos, dietas sem gluten, paleo...🙌🏼 . Uma boa pedida pra uma segunda feira, nao acham? . Misture: 500g de mandioca cozida e amassada 1/2 cebola roxa picadinha+2 col sopa salsinha picadinha sal e pimenta do reino . Moldei os bolinhos e recheei com um pedacinho de queijo meia cura, não pode por muito recheio senão vaza (ou pode fazer com o recheio que desejar, como carne, frango, bacalhau, vegetais...). Assei em forno preaquecido a 180o por meia hora (após 25 min virei os bolinhos para dourar dos 2 lados) . . . . . . #bestdica #beneficiosdosalimentos #bestfriends #informação  #foco #flanutrifit #bemestaresaude #bemestar #fitness #vidafitness #reeducaçãoalimentar #dicafit #vidafitness #bestfitt #bestdicas #vidasaudavel #instagood #nutriçãofuncional #nutricaoesportiva #saude #vidalonga #lifestyle #life #lifestyleblogger #saude #instafood #foconameta #saudavel #sabedoria #foconameta
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Créditos: @edmidesb .
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A SEMANA JÁ PODE COMEÇAR 💚.
Hoje fiz 6 marmitas ( almoço ou janta ) durante essa semana.
✅ 1º opção: frango desfiado + batata doce 🐔🍠.
✅ 2º opção: arroz integral + cenoura cozida + carne moída 🥕🍚🐮.
✅ 3º opção: mandioca + carne moída + frango desfiado 🐔🐮.
✅ opção pós treino da semana: vou congelar as bananas 🍌( 1/5 cada vasilha ) depois só bater no liquidificador com 150ml de água e whey 😋.
⛄️ as marmitas eu NÃO CONGELO, deixa naquela parte de baixo do congelador sabe é quando vou consumir coloco no microondas por 5mnts 😭.
👉🏽 existem varias e varias opções de marmitas saudável, só você variar elas.
😃 SIMPES É PRATICO 😀 . Quer emagrecer ? Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente com a Coach de emagrecimento Elis e a Nutri Camila Coutinho.Perca 10 kg em 27 dias. Fale conosco pelo direct que explicamos. . Não esqueça de marcar seus amigos🧡 . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente
Regrann from @galpaodasbicicletas_oficial -  Chega de monotonia, vem sentir o vento no rosto e momentos de muito prazer, vem pedalar! 🚲😀 Acesse o site: 💻 www.galpaodasbicicletas.com.br  #bike #bikelife #família #saúde #health #healthy #mtb #superação #race #mtbbrasil #bikelife #bikes #health #saude #saúde #corrida #pedal #esportista #phototheday #ciclismo #ciclista #instabike #fitness #tbt #insta #treino #treinamento #vida #saudavel #atleta
Tem delícias que não tem nome 😍😬💪 Só delícia! ⏰Das 8:30 as 14:30hr  17:30 as 19:30hr  #almocoleve #almocosaudavel #saudavel #suldailhafloripa #costeira #costeiradopirajubaé #postocamarão #colegioestimoarte #colegioadotiva
Menu do dia 24/04/2018, SEGUNDA-FEIRA!  #besmart #befit #bistrotlightpp Check it OUT⬇️ TELEFONES PARA PEDIDOS NO FIM!😉 - Proteína 🍴Parmegiana de frango - Carboidratos 🍴Arroz integral com vagem 🍴Mandioca cozida e temperada - Leguminosa 🍴Feijão preto -Folhas e legumes refogados 🍴Berinjela com aceto balsâmico, linhaça e oleaginosas  Consulte a opção de 🍉🍒🍌🍏🍎🍐🍊🍋do DIA.  Para PEDIDOS, ligue a partir das 7:00 no ☎️(18)3928-1282 Ou whatsapp 📲(18)99710-8882 #bistrotlightpp #familiabl #instafit #saude #ra #marmitinhafit #deliverysaudavel #saudavel #emagrecendo #funcional #reeducacaoalimentar  #pioneiros #confienospioneiros #emagrecer #crossfit #academia #feforcafoco #focoforcaefe #antioxidantespoderosos #alimentomeudetododia  #unoeste #medpp
Você sabe o que é síndrome metabólica? E como a sua alimentação pode causar isto? Passa lá no site e descubra www.nutricaoedesenvolvimento.com.br
Eita fruta deliciosa...gelada e com gotas de  limão fica melhor ainda!!!! #atemoia#fruta#delicia#geladinha#comlimaosiciliano#vitaminas#refrescante#docinha#amomuito#saudavel#saborosa#foco#menos23kg#bora#naoparanao
Dia 06! O único treino ruim é aquele que não aconteceu.
CHIPS DE CENOURA, ABOBRINHA E PARMESÃO Ingredientes  2 xícaras de parmesão ralado ½ cenoura descascada ½ abobrinha italiana Modo de preparo  Ralar ½ cenoura.  Ralar as cascas de ½ abobrinha italiana.  Secar a cenoura e a abobrinha, com um pano de prato ou papel toalha.  Dispor a cenoura, a abobrinha e o queijo parmesão em uma tigela e misturar.  Dispor colheradas da mistura sobre uma forma antiaderente.  Apertar as porções com auxílio de uma colher.  Levar ao forno preaquecido 180 graus por 8 minutos.  Deixar esfriar dentro do forno por 10 minutos. @quituteslowcarb #quituteslowcarb  #dieta #nutrição #alimentacaosaudavel #receitasfit #saudavel #receitafit #emagrecimento #receitasbasicasfit  #nutricaoefciente #nutricaosemcomplicacao  #comidavdd  #vidasaudavel  #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude  #comidadeverdade  #cozinhasaudavel  #receitafacil  #culinaria #receitas  #comidasaudavel  #nutrindoreceitas #comidavdd #reeducacaoalimentar
regram @passeidos35eagora 🙋😂😂😂Regrann from @nutritionlife_mcz - 👉 @nutritionlife_mcz , Vamos deixar de enrolação 😂😂😂 . . –––––––––– . ➡️ SIGAM A PÁGINA 🔝 . 👍 Curtam as postagens e ativem as notificações 🔔 . 📍 Segue: @nutritionlife_mcz. . 🍇🍈🍉🍊🍋🥝🍅🥑🍆 . . #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #nutrição #comidadeverdade #saudavel #comidasaudavel #segueoplano #nutricao #nutricionista #dicadodia #dieta #perderpeso #receitasfit #foconadieta #dietasemsofrer #disciplina #shape #fitness #emagrecer #emagrecersemsofrer #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #fit #receitas #emagrecimento #foco #determinação #mcz #maceió
#fudge CREMOSO - 3 INGREDIENTES Receita e foto: @byigorhealthy (sigam, ele é demais) . 300 ml de leite condensado fake, receita aqui 👉🏻#leitecondfake 250 gramas de chocolate 70% picado  1 colher de sopa de manteiga sem sal . Modo de preparo: . Adicione todos os ingredientes em uma panela e mexa em fogo baixo por uns 10 minutos, adicione essa mistura em uma forma de pão forrada com papel filme e espalhe bem, leve ao freezer por 50 minutos (ou até endurecer) e corte em quadradinhos 😍😍😍😍😍Fica SURREAL, quem fizer não esquece de me contar!❤️ . Macros por quadrados de Fudge: por @pauladietaflex 🦄❤️ 210 calorias 19,4 carbo 12 gordura 6 proteína . Rendem 10 quadradinhos médios!
Às vezes é na hora mais incerta que a vida nos oferece o que tanto procuramos! * * * * * * * * * * * * * * #fitness #nuutrition #nutricao #saudavel #nutrição #nordeste #summer #beachvibes #seucorpo
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Quer uma dica para sua carne de hambúrguer ficar suculenta usando uma carne de corte de 2°? #seliga #pegaessadica #ficaadica . . Para cada 150g de carne moída (usei acem, mas pode ser pá, músculo, paleta) acrescente 1 ovo inteiro. Mexa, acrescente os temperos desejados e  1 dente de alho picado.  Molde os hambúrgueres e leve em uma frigideira untada com azeite em fogo baixo a carne. Deixe grelhar de um lado e vire para grelharo outro. 😉😊 Baby, carne de hambúrguer suculenta como se fosse picanha 😂😂😂😂😂😂 #colacomigo 😉🍔🍔🍔🍔 . . #receitasdajulyra #hamburguercaseiro #jantarfit #receitalowcarb #dicasdecozinha #homenade #cozinhapratica #receitasaudavel #nutricao #lowcarb #saudavel #healthy #saude #menoscarboidrato #semmedodagordura #lchfbrasil #comer #lowcarbbrasil #foodfit #carnedehamburguer #eucurtomacae #vivamacae
🕖 A falta de tempo para preparar as refeições é um dos principais motivos pelo qual as pessoas consomem alimentos prontos ou pouco saudáveis. Se você é do grupo que almoça fora todos os dias e dá preferência pelos alimentos gordurosos, saiba que até mesmo nessa rotina é possível tornar sua alimentação mais saudável.
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😉 Alimentos ricos em gorduras e açúcares causam sonolência, peso no estômago e indisposição, como também favorecem a obesidade e aumentam os riscos de hipertensão, diabetes e arteriosclerose. Pequenas mudanças diárias podem reverter esse quadro. Comece hoje! 📷 @doutorivantogni . Quer emagrecer ? Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente com a Coach de emagrecimento Elis e a Nutri Camila Coutinho.Perca 10 kg em 27 dias. Fale conosco pelo direct que explicamos. . Não esqueça de marcar seus amigos🧡 . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente

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