Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#mojadieta

Posts tagged as #mojadieta on Instagram

5.382 Posts

Już nie pamiętam kiedy ostatnio tak jadłam 😋  #obiad#schabowy#mlodeziemniaki#mizeria#zachcianka#polskiobiad#popolsku#kochamgotować#wiemcojem#mojadieta#dietabezdiety @krata_kratkowski @agaataem 😂😂😂
Przepis na dzisiejsze śniadanie (wyszło mi 8 sztuk). 1 bardzo dojrzały banan (waga po obraniu 95g.) 1 ugotowany pasternak (waga po obraniu i ugotowaniu 96g.) 1 jajko L  20g. Kefiru 0 % Kilka kropli słodzonego aromatu ciastek maślanych 0kcal (robi robotę)  5g. mąki makowej  15g. mąki kokosowej  1/2 łyżeczki proszku do pieczenia  Banana, Pasternak i jajko blendujemy na gładko. Dodajemy pozostałe składniki i dokładnie mieszamy.  Przekładamy do silikonowych foremek i pieczemy w 180 °C przez ok. 15 min. (czas pieczenia zależy od wielkości użytych foremek). Studzimy w piekarniku. #fitprzepisy #fitprzepis #wiemcojem #zdrowojem #swiadomezywienie #swiadomejedzenie #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #fitfamily #fitfam #instafood #mojadieta #fitsniadanie #zdrowesniadanie #smacznieizdrowo #fitkuchnia #zdrowaszamka #zdrowejedzenie #fitsłodkości #zdroweslodkosci #fitcake #fitciasto #smacznieizdrowo #dieta
Obiad Ryż jaśminowy, polędwiczki z kurczaka i mieszanka warzyw od @fitandeasy.pl Stir fry 👌👌 Przepis na 1 porcję 3 polędwiczki z kurczaka  Ulubione przyprawy Polędwiczki natrzeć przyprawami i odstawić na trochę.  50g. ryżu jaśminowego lub innego ulubionego 150g. Mieszanki stir fry od Fit&Easy  1/2 mniejszej cebuli Mały ząbek czosnku Trochę sosu sojowego Odrobinę sosu sriracha Mieszanka ziół tajskich (użyłam kotaniy)  Przyprawa chińska 5 smaków (użyłam od Kamisa- super skład)  Ryż gotujemy w delikatnie osolonej wodzie. Ja do swojego dodałam szczyptę kurkumy aby nadać mu fajny kolor.  Na jednej patelni podsmażamy polędwiczki z kurczaka (na odrobinie oleju kokosowego), z obu stron aż się ładnie zarumienią.  Na drugiej patelni podsmażamy cebulkę (pokrojoną w paski) , dodajemy przeciśnięty czosnek i wrzucamy warzywa. Dusimy kilka minut pod przykryciem aż warzywa zmiękną. Podlewamy odrobina wody, dodajemy sosu sojowego i sriracha oraz przyprawiamy. Jeszcze chwilę dusimy. I gotowe. Nakładamy na talerz.
Dzien dobry,dzis u mnie na obiad pierogi z kapusta i grzybami lesnymi i mix salat z serami korycinskimi w oliwie z oliwek z pomidorami suszonymi i ostra papryka #obiad #wiemcojem  #dietabezdiety #czystamicha💪🏻👍🏻 #jemkolorowochudnezdrowo #kuchniaz pomyslem #mojegotowanie🍴 #mojadieta  #milejsobotki😘
Pomysł na lunchbox w 15 minut?  Kasza gryczana z warzywami , sosem pomidorowym , tuńczykiem, kiełkami i kolendrą.  Postaram się makro i indeks uzupełnić jak najszybciej a teraz zmykam do pracy przy Orlen Warsaw Maraton 🙂 . . W sytuacji gdy pracuje cały dzień takie pudełka są najlepszym rozwiązaniem😎 A Wy  jak sobie radzicie z całodziennym wyjściem? . . #lunch #lunchbox #healthydiet #insulinooporność #insulinresistance #pcos #hiperinsulinka #fitprzepisy #food #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #fitnessfood #healthyfood #wiemcojem #śniadanie #breakfast #fitbreakfast #śniadaniemistrzów #lowglycemic #dietetyka #dietapudełkowa #mojadieta #fitfood #zdroweodchudzanie #healthybox
Hej. Dzisiaj na śniadanie magdalenki a'la muszelki (bo mi jakoś tak się kojarzą), bananowo- pasternakowe, z kokosową nutą i makiem 🔥 🔥 🔥 Zajadane w towarzystwie masła orzechowego 💪 Przepis już kiedyś robiłam, tym razem jednak zmieniłam proporcje i  zrezygnowałam z odżywki na rzecz aromatu Funky flavors sweet od @guiltfree.pl 😋  Przede mną trochę rzeczy do ogarnięcia, także szybciej zacznę to szybciej skończę 😁 Udanej soboty 😘 #sniadaniemistrzow #sniadanienaslodko #sniadanie #śniadanie #wiemcojem #zdrowojem #swiadomezywienie #swiadomejedzenie #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #fitfamily #fitfam #instafood #mojadieta #fitsniadanie #zdrowesniadanie #smacznieizdrowo #fitkuchnia #goodmorning #breakfastlover #breakfast #breakfasttime #coffee #zdrowejedzenie #fitcake #fitciasto #zdroweciasto #fitsłodkości #zdroweslodkosci #zdrowasłodycz
Przepis na dzisiejsze brownie z patelni. Wyszły mi 4 większe sztuki 😊  100g. fasoli czerwonej 1 bardzo dojrzały banan (waga po obraniu 90g.) Szczypta soli  1/2 łyżeczki cynamonu  1 łyżeczka z górką kakao  Kilka kropli flavdropsa o smaku czekolady i masła orzechowego  35g. płynnych białek jaj (użyłam od @farmabialka.pl)  15g. mąki grochowej  1/3 łyżeczki proszku do pieczenia  Fasolę, banana, białka, sól blendujemy na gładko. Dodajemy flavdropsa, cynamon oraz kakao i ponownie blendujemy. Na końcu dodajemy mąkę oraz proszek do pieczenia- dokładnie mieszamy.  Smażymy na suchej dobrze rozgrzanej patelni teflonowe pod przykryciem (na małym ogniu), przekładamy na drugą stronę jak góra się zetnie.
Pytacie nas często czy to naprawdę działa? Dlatego chcemy rozwiać wasze wątpliwości na 3 sposoby: 🔹Nasze mieszanki odchudzające są w 100% naturalne, dlatego tak ważnym czynnikiem jest systematyczność i konsekwencja 🔹Mieszanka odchudzająca + odpowiednia dieta + dawka ruchu = Twój sukces! Dla nas ważne jest żebyście byli tego świadomi, jeśli kiedyś stosowaliście preparaty, które  obiecywały wam cuda, bez zdrowej diety i ruchu, to najprawdopodobniej ktoś wprowadzał was w błąd, nam zależy na realnych efektach dlatego podkreślamy wszystkie istotne elementy! 🔹Na koniec to co dla nas najważniejsze, możecie być przekonani, że po zakończeniu procesu odchudzania nie zaobserwujecie efektu jojo, czy nie warto spróbować naszych mieszanek choćby dlatego? . ✅ Link do zestawu odchudzającego znajdziecie w BIO na górze strony 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #dieta #odchudzanie #odchudzamsie #jakschudnac #programdiet #przepis #fitprzepisy #wiosenneporządki #koktajl #koktajle #zielonekoktajle #mojadieta #cateringdietetyczny #polishgirl #polskadziewczyna #zdroweodchudzanie #suplementy #piątek #piąteczek #idziewiosna #zmianynalepsze #zdroweodżywianie #odżywianie #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowojem #drhelper #zdrowiesięliczy
Moje niedociśnienie chce mnie dziś zabić. Serio. Totalny brak mocy i siły. Więc obiad musiał być na szybko. Ziemniaki z pasternakiem, kiełbasą i cebulką, jajo sadzone i Ogórek małosolny 👌👌👌 Pycha! #obiad #obiadek #wiemcojem #zdrowojem #swiadomezywienie #swiadomejedzenie #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #fitfamily #fitfam #instafood #mojadieta #smacznieizdrowo #zdrowaszamka #kolorowonatalerzu #fitobiad #jakietobylodobre
Kiedy pogoda dopisuje uwielbiam na drugie śniadania zjeść jakąś alternatywę lodów 😁 Dziś zrobiłam sobie nieźle napowietrzony krem serowo- bananowy z ryżem preparowanym 👌👌👌(to właśnie dzięki niemu krem zrobił się bardziej piankowy)  115g. twarogu chudego 100g. kefiru 0 % 90g. mrożonego banana Szczypta cynamonu Do smaku syrop do naleśników Walden Farms od @guiltfree.pl 10g. ryżu preparowanego  Wszystkie składniki z wyjątkiem ryżu blendujemy na gładki krem. Dodajemy ryż i mieszamy. Przekładamy do miseczki, ja posypałam dodatkowo płatkami migdałów i zajadamy 😊 #drugiesniadanie #wiemcojem #zdrowojem #swiadomezywienie #swiadomejedzenie #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #fitfamily #fitfam #instafood #mojadieta #dieta #zdrowejedzenie #fitkuchnia #smacznieizdrowo #zdrowaszamka #twarog #waldenfarms #jakietobylodobre
Marynowany i pieczony kalafior oraz mały grzeszek: smażony ser halloummi 🍽🧀🥦#halloumi #yummy #fit #fitfood #dieta #mojadieta #food #instafood #jemzdrowo #forma #natalerzu #jembolubie
Nie ma to jak piątek i coś dobrego do kawy😊 Tym razem skorzystałam z przepisu @fun.eat.fit na cytrynowy nerkownik. Ciasto jest pyyyyyyychya wiec zachęcam Was to odwiedzenia profilu Kasi i wypróbowania jej cudów kulinarnych ❤️ #ciastki #healthy #recipe #cake #cooking #fit #diet #dieta #mojadieta #odchudzanie #redukcja #fitness #fitfam #yummy #eatclean #vegan #friday #piątek #weekend #good #instagood #food #foodporn

Loading