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#iifymitalia

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Pizza del sabato😍siiiii a pranzo e con @rimabenessere 🙌valori nutrizionali 🔝io l'ho condita con triplo concentrato🍅zucchine, cipolla e grana🧀aaaa buoniiissima!!!uno dei miei abbinamenti preferiti anti principe😂🐸e la vostra pizza preferita qual'e???? - La Pizza Fit la trovate su @allsupplements.onlinestore anche in pacchetti di 3 SCONTATA😍codice sconto da usare  AS-ALESSANDRA 🙌 - - #lunch #lunchtime #healthyishappiness #fitlunch #cucinasalutare #mangiaresano #ricettelight #healthcoachlife #flexiblediet #healthymealprep #healthyfood #diarioalimentare #alimentazionesana #healthychoices #choosehealthy #fooddiary #iifymitalia #mangiarecongusto #fitgirl #fitbody #healthymealprep #fitpizza #pizzafit #healthylunch #iifym #pranzosano #iifymitalia #cleaneating #eatclean #iifymgirl
FINALMENTE RIESCO ANCH'IO A PAPPARE E RICARICHIAMOCI PER BENE 🔶️spaghetti integrali🍝 con cremina di 🔶️curcuma 🌻🔶️olio di cocco 🍘@prozisitalia e🔶️ philadelphia senza lattosio🥛 accompagnato da🔶️ pomodorini 🍅e pezzetti di 🔶️polipo🦑 (riciclo della sera) OOOOOOOOPPPPPLLĹLLLLLAAAAAAA #pranzo#pranzoitaliano #pasta #100ita #cuccinaitaliana #simplecooking #energyboy #fitchef #stayfit #highcarbo #amazing #comboperfetta #lemiericette #mangiosano #eatclen #flexibility #iifymitalia #foodart #deliciusfood #passione#stiledivita #senzarinunce #semplicità #fitnessmotivation #
💁 oggi pranzo con parmigiana fit fatta con: zucchine arrostite, un uovo 🥚 sodo, salsa fatta in casa e carne macinata di pollo 🐓 Buonissima 🤤  Buon pranzo e buon pomeriggio a tutti ☕️🤗 #wholefoods #foodie #fitlunch #lunch #cleaneats #riso #fitness #diet #foodporn #diet #eatclean #healthylife #iifym #iifymitalia #lifestyle #vegan #bodybuilding #cleaneating #foodporn #like4like #followme #follow4follow #fitnessmotivation #foodformuscles #food #foodblogger #fitfam #fitgirl #italia #fitnessitalia #blogger
Pranzo al sacco con pasta al pomodoro e piselli 😋 perché anche in viaggio devo farmi riconoscere hahahaha . . . . . . #fit #fitfam #healthyfood #healthy #lunch #vegan #iifym #iifymitalia #gym #muscle #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #eat #italy #food
•Chiedimi se sono felice🦋• Buongiorno #family ♥️✨! Come avete cominciato questo splendido sabato🤩💓? Io alla grande come sempre🤟🏻💥! Uscirò presto con degli amici che non vedo da un po’ e che rivedrò stasera💃🏼🥂❤️, mentre nel pomeriggio cercherò di infilarci un allenamento di spalle e dorso🏋🏼‍♀️ e un po’ di studio🤓. Giusto perché ho il tempo di girarmi i pollici guarda😂👌🏻! Passiamo alla colazione va’, che stamattina era coloratissima, come il mio umore🌈😜: PORRIDGE al NESQUICK (con l’Instant Good Morning di @allsupplements.onlinestore) + YOGURT aromatizzato alla CHEESECAKE + BANANA + FRAGOLE + BURRO D’ARACHIDI 100% @foodspring + MARMELLATA DI AGRUMI E ZENZERO @rigonidiasiago + CANNELLA. Immancabile tazza di caffè e VIA☕️💓! Vi auguro una buona giornata🐉🌸!
Verticale shirshasana 🤸🏻‍♀️. • Voi sapete farla ? Vi piace la ginnastica 🤸🏻‍♂️ artistica? A me tantissimo 😍. Cosa avete mangiato a colazione 😏, forza commentate che voglio sapere 😌👇🏻👇🏻. • Buon Sabato #fitfamily ❤️. @ginnasticaartisticaitaliana.it @ginnasticaritmicaita @ginnastica_artistica__concorsi  #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl #fitfood #fitline #foodporn #healthy #healthygirl #healthybody #healthybreakfast #verticale #fitnessbody #like4like #likeforlike #like4follow #likeforfollow #gymnastics #gymgirl #iifym #iifymitalia #follow4follow #followforfollow #followme #ginnasticaartistica #yoga
Buongiorno a tutti☀️chi ha detto che per i nuovi progetti bisogna aspettare sempre il lunedì? Fallo subito, bisogna agire, non aspettare a ancora !!!👍 Oggi è la giornata giusta per organizzare la propria vita con nuovi propositi ed obiettivi da raggiungere 💪!!! Partiamo dalla #colazione,ecco una proposta per una super gustosa , ma con zero sensi di colpa 🙅🏻😉👍!!!Assodato che si mangia anche con gli occhi 😍,oggi possiamo dire che ne sono completamente appagati, ma vi assicuro che per quanto è gustosa ne sono appagati anche il corpo e il cuore... ❤️basta solo saper scegliere e affidarsi all'esperto giusto!! Ottimo pancake 🥞 di avena al gusto nocciole e cioccolato farcito con con yogurt greco 🥛senza lattosio @zymilitalia e ottimo #burrodiarachidi 🥜da leccarsi i baffi 🙅🏻🙋! 💖Un percorso di Consulenza PsicoAlimentare consiste nell'aiutarti ad abbandonare il vecchio concetto di Dieta, ad ascoltare il vero senso di Fame e Sazietà ,fare pace con il cibo sfidando il " Controllo Ossessivo" degli alimenti ,mangiando ciò che ti piace senza usare il cibo per gestire le tue Emozioni,soprattutto rispettando il tuo corpo prendendoti cura di te. Lo PsicoLogo Alimentare💆ti aiuterà attraverso strumenti utili 📔ed esercizi pratici a modificare le tue abitudini alimentari errate e a trovare alternative altrettanto soddisfacenti attraverso un approccio alimentare flessibile e sostenibile nel tempo, cosa stai aspettando? Provare per credere!!!Consulenza PsicoAlimentare a distanza 💻tramite Skype e videochiamata. Per info manda una mail a: 📩ildiariodimary.80@outlook.it Dott.ssa Maria Amore Psicologa Clinica- Esperta in Psicologia del Comportamento Alimentare  e tecniche di gestione del peso corporeo  Consulente della Nutrizione nello Sport #psicologaalimentare #diarioalimentare #dimagrireconlapsicologia #consulenzapsicoalimentare  #consulenzaonline  #dottssamariaamore #ildiariodimary #instafood #food #foodlove #healthyfood
Non sarà un buongiorno, ma almeno del risveglio non posso lamentarmi. • • -porridge al cacao amaro -banana -yogurt magro alle mandorle -muesli al cioccolato fondente • • #healthylife #healthybreakfast #healthylifestyle #healthyfood #mangiaresano #foodporn #fitfam #foodporndaily #eatwell #cucinamoderna #amiciincucina #iifymitalia #iifym #tasty #otcucino #salatiedolci #homemade #foodgasm #foodblogger #cookingram #picoftheday #porridgeaddict #porridgeporn #porridge #porridgelover
Buongiorno❣️ Iniziamo questo sabato al meglio 🤩 pancake di avena con mela, ciocco e caffé🙈come topping crema al cacao amaro (immancabile☺️), mandorle, burro di mandorle e cacao nibs @myproteinit! Dopo l'allenamento gambe e tricipiti di ieri oggi sono un po' dolorante💣💢, dunque penso proprio che nel pomeriggio mi rilasserò un po' all'aria aperta con il mio ragazzo e alcuni amici😍 Amo questo sole☀️ #cleaneating#cleaneatingideas#cleaneatingchallenge#cleaneatingrecipe#cleaneatinglifestyle#cleaneatingjourney#cleaneatingaddict#cleaneatingdiet#cleaneatingforlife#healthychoices#healthy#healthy#realfood#foodie#foodgram#delicious#healthfood#gettinghealthy#livinghealthy#nutrition#lifestyle#fitness#fitnessgirl#iifymitalia#flexiblediet#gym
Porridge nocciola cioccolato e frutti di bosco😍 l'ho adorato tantissimo! ⭐Fiocchi d'avena "noccioloso" @bpr_nutrition, cuore di yogurt greco, frutti di bosco, cioccolato fondente 99% @lindtitalia e Amandino  @damiano_organic 👌🍫🍫🍫 • • • #breakfast #heatly #healthyfood #porridge #teamporridge #porridgepassion #porridgeporn #porridgeaddict  #fitfam #fitfood #mangiaresano #gym #gymfood #gymlife #reversediet #iifymitalia #bbg #delicious #bprnutrition #foodporn
OREO PORRIDGE 😍🤤 .  Questa mattina per me colazione Pre-workout dato che tra circa 3 ore andrò ad allenarmi 👊🏼 Mega ciotola di porridge con banana e oreo 🤤😍 colazione bomba 💣💣 .  Macros  C 100  P 53  F18 .  #porridge #oats #breakfast #flexbowl #oreo #chocolate #pornporridge #foodporn #oreoporridge #oreopassion #banana #brekfasttime #foodgram #foodlover #deliciousfood #protein #muscle #bodybuilding #fitness #macros #myfitnesspal #iifym #flexiblediet #iifymitalia #eatclean #iifymfood #foodblogger #picoftheday #instadaily #follow4follow
Buongiorno! Oggi notevolmente in ritardo, ma sono vivo. Dopo la mangiata di ieri mi sono concesso una bella colazione al bicchiere, che non guasta mai. Stasera altra festa di compleanno, non finiscono più sto periodo. Tra poco scappo a fare la spesa, poi devo dare una sistemata a casa, e vorrei anche andare in palestra. Non ci si ferma mai. Voi oggi che fate invece? Avete già organizzato qualcosa? Buon sabato mattina a todos! 💪 . . . . . . . . #greekyogurt #chocolate #almonds #breakfastlover #breakfast #healthybreakfast #colazionesana #colazione #ricettesane #feedfeed #italiaintavola #fooditaly #italianfood #italianfoodblogger #foodbloggeritaliani #dietaflessibile #flexiblediet #dietasana #cibosano #diarioalimentare #mangiosano #mangiarebene #mangione #onthetable #storyofmytable #peanutbutter #iifymitalia #iifym #roma #fitchef
BUONGIORNO🙌non sono scomparsaaaaa😂ieri sera ho avuto la festa nella mia vecchia palestra😉fatto tardi, svegliata presto perche mi tocca ripartire🚗ma prima colazione al bar con la bella @giuliaailuig94 ❤ che mi sopporta!!!per lei brioche integrale per me pane al lievito madre😂mancava l'uovo😂😂😂😂buon sabato a voi🙌 - - #breakfast #healthybreakfast_ #healthyfood #fitnessfood #mangiarepulito #alimentazionesana #healthylivingrevolution #mangiosano #healthishappiness #bread #eatclean #goodmorning #cucinareperpassione #cleaneating #fitfood #laregoladelpiatto #brioche #mangiaresano #healthyisthenewsexy #dimagriremangiando #friends #flexibleeating #colazioneitaliana #diarioalimentare #colazione #healthystylefamily #hereismyfood #colazionesana #iifymitalia
Ah la primavera!! Le fragole, gli shorts...... e le pantofole ❤️😂 Macros nell'ultima immagine 😋  Fiocchi di avena gusto cocco @mgfoodsupplement, Skyr alla fragola con flavdrops al cioccolato bianco, fragole fresche, granella di pistacchi e noci di macadamia spezzettate  #breakfast #healthybreakfast #healthyfoodporn #colazionesana #colazioneproteica #macros #fragole #primavera #colazione #foodporn #foodgasm #fitfamily #fitfam #fitness #protein #eatclean #diet #dieta #iifym #iifymitalia #carbcycling #mediumcarbday #myfitnesspal
Pancake with plums 😋 • INGREDIENTS:  120 gr egg whites  40 gr brown rice flour 20 gr vanilla-flavoured instant oats @myproteinuk  1 plum  1 tsp backing soda activated with 1/2 lemon juice • • • #fitpancakes #pancakes #healthy #health  #crossfitfood #healthybreakfast #fit #gymfood #healthyfood #instafit #crossfit #fitgirl #fitfood #fitchef #iifym #fitfam #healthychoices #flexibledieting #fitnessgirl #foodblogger #eatclean #fitfamuk #healthyrecipes  #nutrition #foodporn #healthyfoodporn #fitfood #healthyeating

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