Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#fitobiad

Posts tagged as #fitobiad on Instagram

8.763 Posts

Przypominamy się z przepisem⬇⬇⬇⬇ na naleśniki z farszem mięsnym👌 To jedno z naszych ulubionych dań, a patrząc po apetycie Wiktorii - bardzo polecamy wdrożyć do menu rodzinnego😊 ---------- Przepis na ciasto naleśnikowe: 4 jajka mieszamy ze szczyptą soli i szklanką mleka. Dodać 2 szklanki mąki (ryżowej lub pszennej)oraz pół szklanki wody i miksować. Następnie odstawiamy na pół godziny do lodówki. Gdyby ciasto było za gęste, dolewamy wody. Smażymy na oleju rzepakowym.  Farsz: mięso (łopatka wieprzowa 1,5kg), liść laurowy oraz ziele angielskie wrzucić do osolonego wrzątku, po odszumowieniu dodać włoszczyznę, pieprz, sól,  gotować jak na rosół.  Ugotowane mięso, podsmażoną cebulkę (2 średnie), marchewkę z rosołu zmielić, dodać pieprz, sól, gałkę muszkatołową, 2 jajka i ugnieść na jednolitą masę. ----------- #obiad #nalesniki #miesne #dinner #fitobiad #przepisnaobiad #jemyzdrowo #zdrowejedzenie #gotujemy #zdrowo #smacznie #lubimygotować  #kucharzymy #blw #bobaslubiwybor #healthy #fit #polskiobiad  #polishdinner #instamatki #pasja #kuchniahołdajów #pysznie
Witajcie kochani... 😘 Obiadki na 3dni właśnie się przygotowywuja... ☺️ Będzie smacznie i kolorowo... 😀 Wczorajszy plan dnia zaliczony w 100%, a dziś po pracy znów siłownia... 💪 Pięknego dnia Wam życzę... 😘 #dinner #fitdinner #obiad #fitobiad  #zdrowienatalerzu #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #yummy #delicios #heltlyfood #heltlylifestyle #heltlylife #clenfood #cleneating #food #fitfood #fitlife #fitlifestyle #eatclean #dietabezdiety #dietaniemusibycnudna #wiemcojem #czystamicha #heltlyeating #instafood #foodporn
Placuszki z cukinii ☺: . ◾1x duża cukinia, ◾2x średnia marchewka, ◾2x jajko, ◾3x łyżka mąki gryczanej @purerein, ◾1x łyżka mąki jaglanej @purerein, ◾1/4 cebuli, ◾1x ząbek czosnku, ◾przyprawy: sól, pieprz, natka pietruszki. . ➡ cukinie i marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach, następnie wyciskamy całą wodę z cukinii (trzeba to zrobić dokładnie), wyciskamy czosnek przez praskę i kroimy cebulę i natkę pietruszki. Łączymy wszystkie składniki i smażymy na oleju na dobrze rozgrzanej patelni ☺. Ja swoje podawałam z pieczarkami i oczywiście ketchupem 😁. . . . 〰️〰️〰️〰️ #przepis#fitprzepis#fitobiad#obiad#plackizcukinii#cukinia#warzywa#marchewka#pieczarki#przyprawy#kuchnia#jadalnia#polska#wiosna#fitness#healthyfood#foodie#foodstagram#dinner#lunch#diet#eatplants
Risotto i pan Tulipan🌷 Całkiem prosty przepis, ale robiłam wszystko na oko. Zróbcie to mniej więcej tak😀👉 Należy podsmażyć w garnku por i cebulkę, dodać pokrojonego selera i dwie marchewki. Dodać brązowy ryż i zalać wodą. Po jakimś czasie dodać przecier pomidorowy. Pod koniec gotowania dorzucić kukurydzę z puszki i przyprawy np. vege rosołek, pieprz, sól, parykę wędzoną, curry, kminek. Podawać ze smażonym tofu ( ja zamarynowałam swoje w musztardzie, occie balsamicznym i przyprawach) oraz z zieleninką🌱 . . . #fit #healthy #fitgirl #luch #zdrowejedzenie #czystamicha #wiemcojem #vegan #glutenfree #bezglutenu #colorful #inspiration #recipe #foodporn #yummy #l4l #f4f #motivation #jemzdrowo #healthybody #dietabezdiety #heathylifestyle #like4like #follw4follow #s4s #risotto #dinner #fitobiad #lunch
Kiedy nie chcę Ci się zrobić obiadu, ale pomimo wszystko wychodzi Ci takie cudo :) Grzanki pełnoziarniste z mozzarellą, pomidorkiem śliwkowym i pieprzem cytrynowym, do tego jajeczko z prosciutto oraz cukinia podduszana ze szparagami. A wszystko opruszone szczypiorem! Pycha! #foodporn #fitobiad #dietaciążowa
GO VEGAN🌱 Jesteście weganami albo wegetarianami? Dla nas kuchnia wegańska jest bardzo inspirująca🙆🏻‍♀️dzisiaj na obiad zrobiłam spaghetti w wersji total wege🍝makaron bezjajeczny z semoliny z pszenicy durum i pomidorowy sos z tofu🙈 myśle, ze prawdziwy mięsożerca by się nabrał, a nie ma tu produktów zwierzęcych❌ . . PRZEPIS 👉🏼Na patelni podsmażam rozdrobnione tofu (robie to w dłoniach), dodaje sos sojowy, słodka paprykę i pieprz ziołowy. Po ok. 5 min dodaje szklankę passaty pomidorowej i łyżkę erytrytolu. Używam również przyprawy włoskiej z suszonymi pomidorami. Robi robotę! Wszystko trzymam jeszcze chwile na patelni i gotowe👏🏼 . . #wege #weganizm #wegańskie #vege #przepis #spaghetti #vegespaghetti #wegańskiespaghetti #fit #fitprzepis #przepisy #zdroweprzepisy #dieta #redukcja #zdrowejedzenie #zdrowo #zdrowyobiad #obiad #fitobiad #healthyfood #healthydinner #zdrowejedzenie #fitjedzenie
A dzisiaj dość "fit obiadek". Mięso mielone i warzywa na patelnię z ziemniakami. Też nie odmawiacie słodyczy, gdy znajomi was częstują? Czy raczej próbujcie być 100% clean, zero cheatmeali itp.? Ja wręcz przeciwnie 😂 A dzisiaj miałam okazję zjeść pyszne rurki z kremem archadiowym 😍 Miłego popołudnia 💕  #zdrowo #fit #zdrowyobiad #fitobiad #pomysłnaobiad #mięso #mięsomielone #warzywa #warzywanapatelnie #ziemniaki #brokuł #marchewka #dieta #redukcja #cheatmeal #rurkizkremem #dietaniemusibyćnudna #zdroweprzepisy #fitprzepisy #wiemcojem
Zupa krem z borowików i kurek 😋 #kuchniawbiegu #beactive #fitobiad #fitzupa #fitkrem #borowiki🍄 #kurki #grzybyleśne #fitgirl
Kurczak curry z ananasem 🍚  Składniki: cebula, czosnek, czerwona pasta curry, pierś z kurczaka, kukurydza, ananas, mleczko kokosowe, ryż basmati.  Wykonanie: cebulę i czosnek podsmażamy na oleju kokosowym, dodajemy pastę curry, chwilę podsmażamy. Następnie dodajemy kawałki kurczaka, podsmażamy aż mięso się zetnie, dodajemy kukurydzę i ananasa i zalewamy puszką mleczka kokosowego. Dusimy aż sos zgęstnieje i podajemy z ryżem 😊  #obiad #obiadek #dinner #kurczakcurry #pastacurry #mleczkokokosowe #wiemcojem #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdroweżywienie #zdroweodżywianie #dietetycznie #odchudzanie #redukcja #fit #fitness #fitmotivation #fitobiad #fitjedzenie #fitjestgit #fitgirl #foodpic #foodporn #jedzenie #jemichudnę #instafood #instafit #czystamicha #fitfood #glutenfree
Fit obiad. Grillowany łosoś z grillowaną cukinią z suszonymi pomidorami i grillowanymi z czosnkiem szparagami.  #fitobiad #fitlunch #zdrowyobiad #zdrowoikolorowo #zielonomi #cleanmeal #cleandiet #czystadieta #czystamiska #dietetyk #dietetykzabrze
Chillin🤗 Na obiad dzisiaj wpadło danie, które kojarzy mi się z dzieciństwem. Kurczak w sosie z groszkiem i marchewka 🥕. Mimo, że nie wygląda na typowy obiad podczas redukcji, to taka porcja ma ok 450 kcal 😊 sam przepis inspirowany przepisem z @kwestiasmakucom  #zdrowyobiad #kurczak #wiemcojem #jemzdrowo #eatclean #redukcja #instafood #fitobiad #czystamicha #dieta #dietapudełkowa #mojadieta #iifym #kwestiasmaku
#fitobiad #zupakremzgroszku #zgrzankami #smacznieizdrowo #👍💪
Placuszki z cukinii ☺: . ◾1x duża cukinia, ◾2x średnia marchewka, ◾2x jajko, ◾3x łyżka mąki gryczanej @purerein, ◾1x łyżka mąki jaglanej @purerein, ◾1/4 cebuli, ◾1x ząbek czosnku, ◾przyprawy: sól, pieprz, natka pietruszki. . ➡ cukinie i marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach, następnie wyciskamy całą wodę z cukinii (trzeba to zrobić dokładnie), wyciskamy czosnek przez praskę i kroimy cebulę i natkę pietruszki. Łączymy wszystkie składniki i smażymy na oleju na dobrze rozgrzanej patelni ☺. Ja swoje podawałam z pieczarkami i oczywiście ketchupem 😁. . . . 〰️〰️〰️〰️ #przepis#fitprzepis#fitobiad#obiad#plackizcukinii#cukinia#warzywa#marchewka#pieczarki#przyprawy#kuchnia#jadalnia#polska#wiosna#fitness#healthyfood#foodie#foodstagram#dinner#lunch#diet#eatplants
Obiad: naleśniki z mąki orkiszowej (rewelacyjnie się smażą) z farszem z soczewicy i surówka ;) z przepisu @razem_po_zdrowie ;)

Loading