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#beneficios

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La #meditación tiene múltiples #beneficios tanto a nivel físico, como #mental y espiritual, cada uno de ellos comprobados científicamente. Se trata de una práctica para traer la #mente aquí y ahora, buscando la #calma y aliviando el #estrés que nos produce el constante regreso a los #recuerdos del #pasado y las preocupaciones sobre el futuro. Ésta #mañana al despertar, durante una #conversación con mi #pareja hemos llegado a una preciosa conclusión. Muchas veces a los dos nos ha costado dormir, nos despertamos por la #noche varias veces, sin embargo, desde hace algunos #días descansamos #bien y sin despertarnos en la madrugada. Nos dimos cuenta que justamente comenzó esta seguidilla de #noches agradables cuando comenzamos a implementar la meditación antes de dormir. ¿Casualidad? Imposible.  La meditación... - Permite el #descanso mental, liberándonos de las preocupaciones diarias: trabajo, hogar, hijos, pareja, lo que sea que nos preocupa - Mejora la #calidad del sueño - Nos permite relajarnos, calmando la #ansiedad y depresión, ayudándonos a mantener un estado de #bienestar físico y mental - Reduce la #hipertensión y #estimula el sistema inmunológico, disminuye #dolores e #inflamaciones - Desarrolla la #inteligencia #emocional y #empatía - Nos proporciona mejor #consciencia y #desarrollo de la #creatividad - Nos hace felices ya que estimula zonas del cerebro relacionadas con la felicidad y alegría - Ayuda a la #concentración y memoria  Pronto compartiré con ustedes el ejercicio de meditación que estamos realizando cada noche antes de dormir. ¡Atentos que pronto podrán verlo, hacerlo y comprobarlo ustedes mismos! ❤🙏
Conheça alguns dos milhares de beneficios do Jiu jitsu! ✔💯🔟🆗️🆙️ #vempraschoolfighter  #jiujitsueveryday #jiujitsuparatodos #jiujitsu #beneficios #brazilianjiujitsu #bjj #artesuave #superação #perdadepeso #autoestima #flexibilidade #defesapessoal #motivação #motivacional #jiujitsuparamulheres @g13bjjipiranga @fisio.scfighter  @revista_to_no_bairro
Mermelada de fresas y chia 😍súper sencilla y muy rica🤗🤗🤗 Inspirada en la receta de @piloncilloyvainilla 😘😘😘gracias por esta delicia😘😘
Leche materna es más milagrosa de lo que creemos! Yo como que también me la voy a poner en el rostro y les aviso!!! #lactanciamaterna #beneficios #natural #lme #maternidad #embarazo #paternidad #bebes #dermatitis #crianza #miami #doral #florida #orlando #venezuela
✨✨✨Te vemos hoy en @colectivodesobediente 📍ubicado en República de Uruguay #45 col. Centro Histórico 🌹en la hermosa CDMX ✨✨✨ . . #consumelocalmx #hechoamano #hechoenmexico🇲🇽 #hechoconamor #aromaterapia #aceitesesenciales #locionesauricas #estadosemocionales #beneficios #salud #artesanal #bienestar #amor #lisanna
Más ajustado de lo esperado, pero ha entrado y beneficio para nosotros. Compartida en nuestro canal de telegram 🤑🤑💰💰 #futbol #bet #betting #apuestas_leo #apuestasdeportivas #rayovallecano #tipster #beneficios #money #dinero
El jengibre es una raíz que proviene del Oriente y se cultiva en China, principalmente; posee un sabor picante y también es aromático, aquí sus beneficios. ¿Consumes jengibre?  #sumandoven #jengibre #beneficios #raíz
Combinada 👎🏻👎🏻🤔🤔 #bet #betting #money #apuestas_leo #apuestasdeportivas #tipster #beneficios
O espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes. Veja benefícios: 💚 Previne a diminuição da visão 💚 Previne anemia 💚 Protege a pele contra o envelhecimento precoce 💚 Ajuda a emagrecer . . . #villahortifruti #cultiveumavidamaissaudavel #vidasaudavel #produtosselecionados #vocemaissaudavel #health #healthyfood #beneficios #healthychoices #beneficiosdoespinafre #espinafre
¡Hola! ¿Ya conoces los beneficios de la toronja?🍊 te comparto algunos: Es baja en calorías, pero muy alta en nutrientes (de hecho es una de las frutas con menos calorías) por lo que si estás buscando perder peso es una excelente opción, además existen estudios que comprueban que la toronja tiene propiedades que nos ayudan con la pérdida de peso (esto no quiere decir que sea milagrosa) y hay que ser muy cuidadosos ya que la toronja no se puede combinar con muchos medicamentos. También es alta en fibra por lo que te puede ayudar a controlar tu apetito y en vitamina C, lo que puede ayudar a tu sistema inmune. Es muy alta en antioxidantes y muy hidratante (en comparación con otras frutas) ya que una toronja tiene al rededor de 118 mililitros de agua. ❤️ Para más información de alimentos y una dieta según tu estilo de vida... haz una conmigo, mándame un mensaje privado 😁  #nutriologaonline #nutricion #coach #saludable #fit #healthy #dieta #sanluis #guadalajara #diet #comida #beneficios #foodie #food motivation #motivacion #inspo
El control físico no es más que una preparación para el control mental; solamente cuando la mente se calma empieza el proceso de hacerse uno con la realidad. ✨ Indra Devi 🙏🏽 #indradevi #yoga #enseñanzas #beneficios #leccionesdevida #buenosaires #argentina
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O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.  _ Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. _ Ele também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. _ #temakeriatuiuti #temakeria #gengibre #gari #beneficios #saude #domingo #comidasaudavel #japa #curiosidades #comidajaponesa #tatuape #dicas
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Tejido con ligamento de sarga, produciendo las líneas diogenales típicas. Se usa para prendas exteriores, forrería, etc. Puntos Titus, un programa especial donde encontrarás información acceder a promociones, beneficios, Eventos y súper descuentos!! www.maquinastitus.com #titusmaquinas #maquinasdecoser #industriatextil #insumostextiles #creatupropionegocio #altacostura #beneficios #puntostitus #emprendimiento #consejosdeemprendimiento #emprendedores #confeccion #sarga #tejido #diseño #corte #abril
#repost @kaely_saludybelleza (@get_repost) ・・・ #repost @sweetskinrd (@get_repost) ・・・ Y O G U R T🍶 El yogurt es uno de los alimentos más nutritivos para el ser humano, brindando numerosas ventajas que se aplican desde el sistema digestivo hasta sistema inmunológico.  Pero vamos al punto que nos interesa 😻, ¿Que beneficios le aporta el yogurt a mi piel?  Te los dejo aquí debajo:  1-Combate el Acne 2-Suaviza la piel 3-Retrasa el envejecimiento  4-Alivia las quemaduras del sol.  Uso: Después de lavar tu rostro con un jabón justo para tu tipo de piel, seca ligeramente tu cara y aplica mas o menos una taza de yogurt natural (sin azúcar ni sabores artificiales) utilizando tus dedos. Deja que este haga su efecto durante 20 minutos y  luego enjuágalo con agua tibia. Puedes aplicarlo de 2 a 3 veces durante la semana (interdiario) y estarás disfrutando de una piel más limpia y luminosa. 💃🕺🏼 #yogurt #piel #cuidados #skincare #sweetskin #mascarillasnaturales #latina #dominicana #skin #acne #beneficios #propiedadesnutricionales

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