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#背中美人

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今日は休息日の予定でしたが、 急遽トレ日に変更。  @jas3_fit  @yukarin.nana1214 と待ち合わせ。 コメダ珈琲のあんこトースト食べる 沢山話して、予約していた東口のマシンへ。 大好きな松田くんは、セッション中で会えなかった! 3人でマシントレ。 わざわざ松田くんが会いに来てくれた テンション上がる⤴️ 大きくなりましたねーって。 僕は絞ってますと。 腹筋みせてくれる。 嬉しいから写真撮る。 ゆかりんに きよみん喜び過ぎ〜って。 ジャスちゃんは一足先に福島へ。 ゆかりんとギリギリまでマシンやって 腹筋やりにvivanaへ。 ニッコニコの可愛い子、あら @foi_rizap フォイちゃん! 3人でクソほどに汗かいて フォイちゃん 私肉食べるけど行く? 行く行く! いきなりステーキ? 落ち着かないから びっくりドンキーにて、 サラダ3種シェアして、私は、ハンバーグ300を2時間かけて食べる。 珈琲を2時間かけて飲むという。 19時からバレーの練習。 さすがにこれはおさぼり。 明日こそ休息日に。 でも、エニタイムかvivanaか岩盤浴か悩んでる 武士には岩盤浴でゆっくり身体休めて下さいと言われている… 悩め私。 #筋肉女子 #レコーディングダイエット #ライザップ #ライザップなう #痩せたい #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #筋肉女子になりたい #プリ尻 #ダイエット仲間募集 #ジム #ビフォーアフター #食べて痩せる #筋肉 #低糖質 #ダイエット日記 #減量 #ボディメイク #背中美人 #公開ダイエット #プロテイン #トレーニング #糖質制限 #rizap #ライザップ中 #ライザップ紹介 #ライザップ仲間 #ライザップ池袋店  #フィットネスビキニ
2018.04.21 🌙 ⚫︎キャベツ90g ⚫︎トマト ⚫︎きゅうり ⚫︎アスパラ肉巻き ⚫︎セロリ肉巻き ⚫︎卵上湯スープ ⚫︎麻婆豆腐 . . 今日は忙しかったなー⚡️ たべすぎた腹パン♡ 今からお風呂入って ドラマ見ながら筋トレしよかなー . . #筋トレ女子 #繋がりたい #おうちごはん #キャベツ #中臀筋#大腿筋 #広背筋 #桃尻 #背中美人 #プランク #半身浴 #有酸素運動 #宅トレ
本日は、現役アナウンサーの#吉村優 先生による『#ボイトレピラティス 』が開催されました‼︎🤗✨ ピラティスのmovementと呼吸を声に連動させることで、レッスン前と後では声が出しやすくなり、お腹から声を出すことで#ストレス解消 にもなります‼︎💖 ユウ先生、楽しいレッスンをありがとうございました‼︎✨ ・ ・ ・  #重力に負けない身体づくり  #美しい身体づくり  #体幹トレーニング  #tokyo  #ソウプラス恵比寿店 銀座店 京都桂店  #美しい身体はsouで創る #美と健康のために  #女性のための スタジオ #ソウプラス #souplus  #姿勢改善 #美脚美尻 #背中美人  #ボディメイク  #ダイエット  #pilates #ピラティス #silksuspension™ #シルクサスペンション #masterstretch®︎ #マスターストレッチ  #stretcheze®︎ #ストレッチーズ®︎ #corebeans  #コアビーンズ  #healthyliving
. . ルフィーナ(RUFINA)きた❤️❤️ 背中、脚、太もも、Vライン、ひざ、 ひじ、お尻、腕、デコルテに使える ニキビケア美容クリーム🌞 . もうすぐ夏だしビキニも着たいけど ニキビあると台無しになっちゃうから ルフィーナでニキビケア全身肌美人になる👙💛 大体3~4ヶ月くらい続けると 綺麗になるみたい😏 今から使えば間に合う😳😳 がんばるぞ( ´-`).。oO♡♡ . . #rufina#背中美人#美容クリーム#ニキビケア
【全身脱毛でお越しのお客様❤️】 ・ ・ 全身脱毛でお越しのお客様☺️ いつもありがとうございます💖 . まるごと360°脱毛のお客様❣️ 今月はキャンペーン中のため 全員誰でも¥18.000で1回お試しできちゃう😆👋 ・ そのため本日は¥18.000でまるごと当てちゃいました❣️ ・ ・ 施術時間がほんとにあっという間なためバイト前に脱毛も楽々だそうです😌 ・ 嬉しいコメントありがとうございます❤️ ・ お問い合わせはDMかLINE@へ💕 LINE@▶️@isj0420c ・ ---------------------- ※ ご予約はこちらのプロフィールのURLをタップ➡️ @vivie0217 ・ ・ ↑HOT PEPPERの口コミも増えてきました😊❣️見てください✨ ・ #脱毛ならvivie  #最短5回で脱毛終了
手って年齢が出ますよね。  手のエステを始めてほしいとご要望いただきました。  背中もスペシャルケアをしたいと希望されるかたもいらっしゃいます。  もちろんできることは叶えていきます✨  今メニュー内容を考えていますが、手や背中なのにこんなに贅沢なの!!??😍 っと満足していただけるような内容にします。  お楽しみに💕  #bluerose #bluerosekusagae #アンチエイジング #リンパマッサージ  #痩身エステ  #ハンドケア  #背中美人  #お手入れ #エレクトロポレーション  #リフトアップ #キャビテーション #ラジオ波 #美肌 #美白 #隠れ家サロン  #女性専用 #福岡市中央区草香江 #毛穴ケア
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💣お知らせ💣 . .  いつもご利用ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o))) . .  5月より営業時間が変更になります❗ 【月曜日〜土曜日 10時〜20時】 【日曜日·祝日 10時〜18時】 . .  ゴールデンウィーク営業時間 【3.4.5.6日 10時〜18時】 . . ※最終受付はメニューに寄って異なります . .  そして、またまた新メニューを導入致しました✨✨✨ . . 【アロマリンパマッサージ ¥6000〜】 . .  お仕事や日常生活の疲れを癒しませんか?😌 . .  人気沸騰中の痩身キャビテーションとの 組み合わせも可能です🌷 無香料のオイルもご用意しておりますので 是非体験してみてください✨✨✨ . .  #lespacezen #痩身 #キャビテーション #アロマリンパマッサージ #マッサージ #フェイシャルエステ #ダイエット #痩身モニター募集 #デトックス #バストアップ #デトックス #炭酸泡パック #背中美人 #セルフエステ #セルフホワイトニング #上野 #御徒町 #湯島 #秋葉原 🔥 #初回半額 🔥 #instagood #like4like
#yoloトレ インスタ見ました!って事でご連絡下さったChisatoさん(@chisatoon__27 )トレーニングスタート(^-^)♪ . 背中・お腹のトレーニングを頑張りました! . 動画はゆっくり耐えながら下りる腹筋。。 Chisatoさん考案の“チョット戻る…” . 翌日、腹筋が崩壊したそうです(´∀`)♪ --------------------------------------------- インスタ割り4月枠は現在ご連絡頂いている方々でいっぱいになりました(>_
・ 本日は、 大好きなお二人のコラボと聞いて やって参りました〜♡ ・ @machi28777 中島真知子さん @a.kagimori  鍵森綾さんによる 【インナービューティー×美しい後ろ姿ボディメイクコラボ講座】へ! ・ ・ 今日も気温が上がり 薄着になる季節になりましたよねー。 後ろ姿、背中にお尻。 ・ これは、横断歩道などで 信号待ちなどをしている時も やはり一番人から見られている ところなんですよね〜(^◇^;) ・ ・ 自分でうしろ姿を見る回数って 前より極端に少ない!! ・ ・ 今日はカラダの中からキレイになる まちさんのお話から、 綾さんの愛ある背中やお尻に効果のある トレーニングをみっちりと♡ ・ ・ あと10回!あと10回! この往復10回ずつで終わりだから〜! と愛あるカウントと応援があってこそ できたのだと。 ・ ・ 自分で家でできるように 綾さんを思い浮かべながら(笑) 頑張るわー。 ・ ・ ヒーヒー言いながら 頑張ったトレーニングの後に まちスペシャル!スムージーで カラダの中からキレイに( ˊᵕˋ* ) ・ ・ @habuka.shiori 紫織ちゃんにも会えて嬉しすぎました〜!ムスメちゃんが可愛すぎたー! ・ ・ #高桑ちか #スムージー美味しい #トレーニング #お尻にかなり効いた #インナービューティー #中島真知子 #腸活 #鍵森綾 #パーソナルトレーナー #二度見される後ろ姿 #ヒップライン #背中美人
こんにちは💎✨ ✳︎ ✳︎ お客様の「なりたい自分」をサポートする オーダーメイドサロン EMBELLIRスタッフの 小田原です😊💕 ✳︎ ✳︎ EMBELLIR1番人気の セルライトゼロ💎✨ ✳︎ ✳︎ 明日は終日ご予約が 一杯です🙌 ✳︎ ✳︎ なぜなら1回での効果が凄い😆✨ ✳︎ ✳︎ 👆二の腕の1回の効果です❗️ ✳︎ ✳︎ 肩周りの太さが違います‼️ 張りがなくなってスッキリ‼️ セルライトのボコボコ感が なくなりました❗️ 冷たかった二の腕が 暖かい〜‼️ ✳︎ ✳︎ と、とても驚いていました‼️ ✳︎ ✳︎ たった1回で 見た目が変わるなんて❣️ ✳︎ ✳︎ その秘密は、 ✳︎ ✳︎ セルライトゼロ💎✨ たった1度で ✳︎ ✳︎ 「あたためる」 「はじける」 「溶かす」 「もみだす」 「引き締める」 ✳︎ ✳︎ 1台5役の効果が出ます😆✨ ✳︎ ✳︎ なので、即効性があり 結果が早く出るんです✨ ✳︎ ✳︎ 気になっていたけど、 悩んでいたそこのあなた✨ ✳︎ ✳︎ セルライトゼロ 上半身or下半身の体験は、 初回8000円が今なら6400円で出来ちゃいます‼️ ✳︎ ✳︎ お気軽にお試し体験に来てください😆✨ ✳︎ ✳︎ 💎GWも限定3.4日のみ💎 ご予約受付中〜❣️ ✳︎ ✳︎ ご予約かこちらから👇❤️ ✳︎ ✳︎ EMBELLIR【アンベリール】  住所 大阪府豊中市本町3-4-2 ギャラクシー豊中中央ビル2F 電話番号 06-6152-6151 営業時間 11:00~20:00(最終受付19:00) 定休日 水曜日 アクセス 阪急豊中駅より徒歩3分 #痩身 #エステ #セルフホワイトニング #くびれ作り#セルライト #背中美人 #ダイエット #美容 #小顔 #キャビテーション #二の腕痩せ #痩せ #脂肪燃焼 #シェイプアップ
20180420 昨日はプレフラ ☺ 前から計画してたプチ温泉旅行 ♨ お天気も最高でドライブ日和 🎶🚗💨🎶 * お食事は部屋食🍴 部屋食だから、のんびりできてよかった🎵 * 温泉も源泉良質でよかったー♨ お湯の色はグリーン♨ 旅行プランの特典で貸切露天風呂😃♨🎶 ここのお湯もすごいよかった😍 のんびりお湯に浸かったおかげて、夜、めっちゃ爆睡😪💤 * 温泉はとってもよかったけど❤ 虫がたくさんいて…夏場は行けないなー(笑) * #温泉#♨#丸駒温泉#千歳#北海道#美人の湯#背中美人#天然温泉#露天風呂#貸切#丸の湯#支笏湖#湖畔の宿#湖#景色最高#パノラマ#見渡す限り湖#大自然#癒し#リフレッシュ#お肌つるつる#hokkaido#chitose#プレフラ#プチ旅行#女子旅#ふたり旅#instagood#instafood#instaphoto
2018.04.21 🍽 ⚫︎サラダ キャベツ100g {人参.きゅうり.うめ} ⚫︎ウインナー ⚫︎大豆粉蒸しパン . . サバゲーを最近やりたくて しょーがないです🏕🔫 . 卵が大きい 蒸しパンがすんごい黄色🥞 . 昨日の夜は花粉症?風邪で 鼻水すごくて食欲なくて 🥒きゅうり一本 . 鼻水しんどー🐽 . . #筋トレ女子 #繋がりたい #ランチ #おうちごはん #大豆粉 #手作り #トレーニー #アクトス #大腿筋 #中臀筋 #広背筋 #桃尻 #背中美人 #ストレッチ #サバゲー

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