Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#сделанаиз

Posts tagged as #сделанаиз on Instagram

5.120 Posts

Сегодня второй раз в жизни попала в 10-тибальную пробку. В итоге, пропустила треню. Но так как по графику у меня весна и #надоподкачаться я устроила ее дома. Ленивая Настя полчаса попыталась отговорить энергичную Настю, но победа сегодня досталась  стороне добра! 💪 Все очень просто, включает ютуб, находить запись нужной тренировки и, как говорит наш тренер "херачишь". Полчаса интенсива с гантелями, 20 минут работы с гирей,  оставшееся время добивается  упражнениями на пресс. А в целом что хочу сказать,-я влезла в любимую кожанку, так что, ребята, полет нормальный! 😎💃 #neat #train #gym #trainhard #хроникирыжей #рыжая #настянастя  #летоскоро #gym #trainhard #workout #justdoit #sports #fitnes #instasports #instagramanet #instatag #heretocreate #ясоздаюсебя #сделанаиз  #догоняй #nike #ntc #жиротоп
А из чего сделаны Вы?🙂 P.S. И не забывайте, при занятии любым видом спорта Вам необходим полис страхования от несчастного случая!🙂 scanpolis.com/ns #scanpolis #scanpolis_video #sport #сканполис #сделанаиз #страхование #страхованиежизни #нашидевченки #спорт
#полина_мужчинам  Этот пост для мужчин! Сегодня мне как никогда нужна помощь женщин! Девочки, соберитесь и поддержите меня🙏🏻 . Что бы сейчас не кричали о новой рекламе #найк и #сделанаиз, о движении в сторону андрогиности и равноправия, о победе феминизма над всеми и вся, я считаю, что не важно как идти к цели, важно дойти. А цель каждой женщины- удовлетворение. В удовлетворении мы спокойны и счастливы. А что нас такими делает? 1️⃣ Мужчина, который заботится, защищает, оберегает и любит. Это наша природа! Мы веками так жили и изменить этот подход за один-два века не возможно. Поэтому пока это место номер 1. Этот пункт и про отношения, и про семью, и про детей. Все равно все это сводится к человеку противоположного пола. Да, женщина с ребёнком, это тоже семья и женщина чаще отдаёт большую часть себя именно ребёнку. Но не будем лукавить, даже одинокие мамы не будут против сильного и любящего их и дитя мужчины рядом!  2️⃣ Дело жизни. Если у мужчин это чаще первое место, то у женщин- второе. Иногда за отсутствием мужчины женщина все силы вкладывает именно в дело, в свою работу или хобби. Но это все
Подошел к концу турнир "Кубок Сити Град Воронеж". Очень довольна своим результатом! После квалификации на программе 44 фута заняла первое место с результатом +225 по 4 играм (235,256,184,259, переигровка 243, + женский гандикап). Пройдя сразу в финальную часть, выиграла два стыковых матча с результатами 256+8 и 200+8, к сожалению 3 стык проиграла, кинув 163+8. Но на этом мое выступление на данном соревновании не закончилось. Решилась на "Золотое Десперадо", что мне несвойственно, и вышла второй с результатом 222+8 , получив возможность играть суперфинал. В итоге заняла 4 место! Поздравляю всех финалистов, а отдельно Сашу Васекина с победой на этом турнире, и Кошелева Никиту с почетным вторым местом! Кому надо сказать спасибо за жеребьевку программы?;))) А теперь слова благодарности людям, которые помогли мне успешно выступить на этом турнире! Во-первых, огромное спасибо тренеру Фаныгиной Оксане за чудесной предложенный лэйаут шарика IQ Tour Edition II, он великолепно показывает себя уже на втором турнире и на 3 абсолютно разных диаграммах масла! Уже давно я не чувствовала себя настолько уверенно и расслабленно во
оказывается, что давно запущена очень крутая мотивационная программа от #nike 💪🏼 👉🏼 #сделанаиз  покажи миру, из чего сделана именно ТЫ 🏃🏼‍♀️
Терпеть не могу весну, да . . . . . . . . . . . . . . . . . #весна2018#весна#spring#feel#feels#gimnastic#rithmicgymnastic#aesthetic#aestheticgimnastic#сделанаиз#юность
Чем дальше, тем больше укрепляюсь в своем желании участвовать в следующем сезоне проекта #fatmoney - осенью хочу пойти на «массу» . Мне очень нравится, как в проекте подают теорию и матчасть, программу тренировок, как консультируют и поддерживают инструктора и врачи. И конечно же очень нравится результат 😍 он оправдывает вложенных усилий. . А еще, как ни странно, тут много математики 😉 а я человек цифр и здравого трезвого расчета, умею и люблю видеть смысл в цифрах и закономерностях, поэтому для меня проект и матчасть предельно просты и понятны. Всё логично, раскладывается на цифры и молекулы, - почему и зачем есть или не есть тот или иной продукт питания, в какое время, при каких нагрузках и т.п. . И знаете, всё это дает ощущение контроля над своей жизнью, ты понимаешь куда и зачем идешь, для чего ты это делаешь. Знаешь, что завтра будет так, а послезавтра иначе. И ты управляешь этим процессом, сам ведешь себя к результату. Мне очень приятно это чувство и ощущения. Не люблю плыть по течению.. . Это как некий бизнес-проект, бизнес-план #создайлучшуюверсиюсебя  Как когда-то я планировала и
С днем Космонавтики! Сделано из кремния (si).#сднемкосмонавтики #земля #спутник #солнечныебатареи #сделанаиз #кремний #праздник #космос #космонавтгагарин #первыйкосмонавт .
Прошла еще одна неделя проекта #fatmoney3 и в субботу я сдавала #заданиенавылет N3 «Двуножный альпинист» - 24 повторения за 1:30 . На неделе нам сменили рацион - сократили количество углеводов 😬 и добавляли одну интервальную кардио тренировку.  Первые дни было непросто.. еще и недосыпы жуткие 🤦🏼‍♀️ работы и дел много, два дня на неделе пропустила тренировки, но рацион держу чётко ✊🏻 к концу недели сориентировалась с рационом и пришла в норму по самочувствию и тренировкам. И даже круто раскаталась по набережным в воскресенье 😉✌🏻 . Куличи и прочие пасхальные темы - мимо! 😛на ПП-куличи нет времени, да и нафиг-нафиг, не в приоритете. Не вижу в них необходимости и полезности лично для себя, особенно когда есть 🎯 Да и вообще, последние несколько лет все эти яства Масленицы и Пасхи не про меня, вот ваааааще никак не прельщает 😜 чего и Вам желаю! . Результаты недели: 💫вес 50,6кг (-0,9кг) 💫грудь 84см (-2см) 💫талия 65см (0) 💫бедра 88см (-1см) 💫бедро 50см (-1см) . Дальше - больше! Дальше - интересней 😜 . . . . . #fatmoneygo #секретыздоровья #секретыспорта #новыеоткрытия #слелайсебялучше #сделанаиз #спорт #здоровье
Самая большая и сложная "победа" над собой текущего сезона 🏆#чтотовродеакселя #сделанаиз #серебряныеконькичита
На этой неделе в Москве наконец растаял почти весь снег, а на выходных выдалась шикарная погодка!! И мы с @amazonkibiketeam наконец собрались на наше открытие летнего велосезона 🤪✌🏻🎉 как же круто, что Вы у меня есть!!! 😍💐💃🏻 Это была огонь-огонь покатушка 🔥 на 50+ км Периодически мы так яростно вкручивали, что легко шли аж 28-30км/ч ✌🏻💪🏻 и у меня это с легкостью получалось 😱 паровозиком конечно, но всё же. В этом году я физически подготовлена значительно лучше 😉👍🏻 и новый карбон-вел конечно решает многое!!! Огромное спасибо Антону @veloverstak 😘👍🏻🔥 вел просто отпад!!! Летит подо мной 🎉🎉🎉🤩 . . . . #веложизнь #счастье #москва #самара #фитнес #здоровье #сила #сделанаиз #scott #amazonkibiketeam #велосипед #лайфстайл #отважьсяизмени #darechange #жаждажизни #люблюжизнь #люблюмоскву #bike #bikegirls #mtb #mtbgirls
"Эльбрус - Станция Мир" - @romshinee
Всем привет, привет🤗 Нашлось немного времени и я решила поработать для тех, кто не любит ждать. ________________________________________Обложки на паспорт в наличии. ________________________________________ Дружу с почтой и отправлю обложку заказным письмом в любую точку России. 🌐 #паспорт#документ#обложкаручнойработы#обложканапаспорт#сделанаиз#сделановроссии#дес#деньрождения#подарок
Ну вот и пришёл мой месяц🌸. Казалось бы что ну вот весна, я всегда ассоциирую весну с Апрелем( моим Апрелем)Помню с детства как вкусно пахло цветущими деревьями,пели птицы и мы пускали кораблики по ручьям.Мы были счастливы нам ненужно было ничего и у нас совершенно не было никаких забот кроме ни сделанной домашки:( а кто-то ещё успевал заниматься музыкой и рисованием) Да,да.. это я 😊 Мне порой становиться так грустно, из-за упущений и не сделанного. Я нахожусь на пути в поисках себя.....Буду рада сотрудничеству, если есть какие-то классные идеи или предложения :💥 Велком в :direct🙏🏽 #впоискахсебя#апрель#апрель2018#идеи#москва#москвасити#москварека#nike#сделанаиз

Loading