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@brush_bodymake

BRUSH&Cream

brush_bodymake

24時間のトレーニングジムBRUSH cafe&bar Cream 11時30分〜14時 18時〜24時 住所⇨駿東郡清水町伏見610-1 〜住所と道順が異なっております。〜

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掲載されました! https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180309-00000065-minkei-l22 * * 今月一杯ワンコイン行ってます❤️ * #筋肉 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #トレーニングジム #ジム #gym #ボディメイク #bodymake #バルクアップ #増量 #ダイエット #減量 #brush  #cafe #bar #筋肉飯 #ヘルシー #cream  #静岡 #三島 #清水町 #沼津
プレオープン中の1週間で会員さん50名になりました! ありがとうございます❤️ * 会員さんみんな友達! わいわい楽しんでいきましょうね😊 * 皆さんお待ちしてます! 今日もEnjoy Training! * #筋肉 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #トレーニングジム #ジム #gym #ボディメイク #bodymake #バルクアップ #増量 #ダイエット #減量 #brush  #cafe #bar #筋肉飯 #ヘルシー #cream  #静岡 #三島 #清水町 #沼津
プレオープン4日目! * * 筋肉仲間の2人も遊びに来てくれ、 だんだん体験者や入会者が 増えてきました! * * 友達が増えるみたいでやっぱり嬉しい!! 会員様はみんな友達^ - ^ #筋肉 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #トレーニングジム #ジム #gym #ボディメイク #bodymake #バルクアップ #増量 #ダイエット #減量 #brush  #cafe #bar #筋肉飯 #ヘルシー #cream  #静岡 #三島 #清水町 #沼津
本日オープン‼︎ ✨2018.03.01✨ * * 夜中まで準備しながら 無事オープンできました! 初めての挑戦ですが、学びながら頑張って行きたいと思います😊 * 本日1日から7日まで プレオープン行います! 皆さん遊びに来てください🏋🏽‍♂️ 10時から21時 * * 駿東郡清水町伏見610-1 * #筋肉 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #トレーニングジム #ジム #gym #ボディメイク #bodymake #バルクアップ #増量 #ダイエット #減量 #brush  #cafe #bar #筋肉飯 #ヘルシー #cream  #静岡 #三島 #清水町 #沼津
オープンまで残り10日となりました! カウントダウンスタートです🎉 3月1日から7日まで1週間ワンコインで遊べる形でプレオープンを行ってます! * ゼブラ柄🦓の壁が個性が強すぎるわたし達を表してます😂 * 皆さんにトレーニング、フィットネスを楽しんでもらえるように頑張ります! Body make でHeart make💕 筋トレは裏切りません! * * #筋肉 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ボディメイク #バルクアップ #増量 #ダイエット #減量 #健康 #トレーニングジム #ジム #brush #cafe #bar #筋肉飯 #ヘルシー #オムライス #cream  #fitness #bodymake #三島 #清水町 #沼津
皆さん、こんばんは! 今日はCreamのお話でーす😋 * 地道に試作中です。 プロテインブラウニー作りました! * * Creamではタンパク質を含んだ 低脂質、低〜中炭水化物のケーキも販売予定です^ - ^ プロテイン入ってるとモサモサするのでは?と思いますが、そんな事なくフワフワの誰でも食べれる美味しいケーキです💕 是非、食後のデザート、おつまみにどうぞ! * @fit_miyu  店長 @h.tokumaru  オーナー こちらもよろしくお願いします💪🏽 * #プロテイン #プロテインケーキ #ブラウニー #チョコケーキ #ケーキ #タンパク質 #高タンパク #ヘルシー #低脂肪 #筋肉飯 #筋肉 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #フィットネス #トレーニングジム #brush #cafe #bar #cream #飲食店
こんばんは! 今日はcafe&bar Creamについてです😋 * * オーナーが始めた第1店舗目のお店Creamが復活⁇ ヘルシーメニューや筋肉飯がメインのCreamになりますが… あの時代にNo.1の売れ行きの ★‼︎オムライス‼︎☆ が復活するかも…⁇ * * あの味を 新しいCreamでも是非ご堪能ください!💕 * @s_miyuta  @h.tokumaru * * #cream #人気店 #復活 #cafe #bar #飲食店 #人気 #オムライス #デミグラス #デミグラスオムライス #筋肉 #トレーニング #training #筋トレ #workout #フィットネス #fitness #炭水化物 #筋肉飯  #栄養 #たまご #タンパク質 #プロテイン #protein #カーボ #carb #brush
こんばんは! 店長です😊 * * まだまだ寒い日が続き、こたつやお布団でぬくぬくしたくなりますが… そんな時こそトレーニングして身体を温めましょう! まずは有酸素からでもいいと思います^ - ^ * * 店長自身、摂食障害から結構な寒がりでしたが、筋トレに出会い筋肉が増えてく上で平熱も高くなり、去年よりも寒く感じなくなりました🤩ちなみに店長はトレーニング習慣付けてまだ半年なんです。ですが、病気経験し健康的な知識はオーナーより身につけております👌 * ちょっとっつ努力ですね! ストイックになっちゃう店長ですが…σ^_^; @s_miyuta  @h.tokumaru * #筋肉 #筋トレ #筋トレ女子 #背中 #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ボディメイク #バルクアップ #増量 #ダイエット #減量 #健康 #トレーニングジム #ジム #brush #cafe #bar #筋肉飯 #ヘルシー #オムライス #cream  #fitness #bodymake #三島 #清水町 #沼津
オープン日まで1ヶ月切りました! 工事もどんどん進み、3月1日にbodymakegym BRUSH がオープンし、1週目はプレオープンを行います! * cafe&bar Creamの方は遅らせてのオープンになります。 * これから益々楽しみ、ワクワク、喜びの時間が増えると思います! 皆さまよろしくお願い致します😊 * @s_miyuta 店長 @h.tokumaru オーナー  #筋肉 #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #トレーニングジム #ジム #gym #ボディメイク #bodymake #バルクアップ #増量 #ダイエット #減量 #brush  #cafe #bar #筋肉飯 #ヘルシー #cream  #静岡 #三島 #清水町 #沼津 #工事 #建築 #内装
今年もみんなで盛り上がりましょう! * * 筋肉コンテストは今回、どんな方がエントリーするでしょう😁 まだまだ出場者募集中です! ホームからエントリーできます! * 9月3日三島市楽寿園でお待ちしてます!💪 * * #肉とビールの祭典 #肉フェス #肉 #ビール #筋肉 #筋肉コンテスト #お姫様抱っこ #マッチョ #たんぱく質 #バルクアップ #増量 #減量 #ジム #トレーニング #三島 #風土 #楽寿園
#repost @niku_beer  今年もやります! 第2回【肉とビールの祭典!!】 * * BRUSHとして初めてのイベントです!✨ いろいろな方と繋がれる事を楽しみにしてます! * * 9月3日三島市楽寿園でお待ちしてます(^ー^) * #肉とビールの祭典 #肉フェス #肉 #ビール #イベント #お姫様抱っこ #筋肉コンテスト #たんぱく質 #筋肉 #筋トレ #トレーニング #トレーニングジム #増量 #減量 #健康 #楽しむ #三島 #清水町 #brush #風土 #徳丸 #楽寿園
ガッツリトレーニングして3ヶ月くらい… 本当に筋肉つけてデカくなりたいと思ってからは1ヶ月半。 * * 小さい頃から体動かす事が好きで、サッカー、テニス、バレーボール、いろんな事やってきました! 高校生で摂食障害になり、拒食症になり過食症も経験してます。今でも過食に悩まされる事もありますがトレーニングと出会って少し変わりました! * * 今は体重ではなく見た目重視でいけるようになりました!体重は1つの目安として… これからまだまだデカくなります!8月は特に追い込んでデカくなりたいです!特に肩と腕デカくしたいですね〜 * * #brush #bodymake #ジム #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #筋肉 #フィジーク #バルクアップ #たんぱく質 #プロテイン #肉体改造 #健康 #習慣 #摂食障害 #克服 #training
今回の減量は勉強になりました! * * 仕事柄、飲食業という仕事で味見もしたり、食べ物の宝庫に毎日いるというのは大変でした。 その中見つけたのが、ボッーとしたら食べる事でした。それ以上我慢すると筋肉が縮むので、脂肪をカットするためにボッーとしたら食べるようにしてみました。 * * この仕事をしながらやっていくには、このやり方が自分には適してるのかなって思いました。 * #bbj #ベストボディ #ベストボディジャパン #横浜大会 #トレーニング #筋トレ #筋肉 #減量 #brush #bodymake #ジム #風土 #居酒屋 #三島
* * 7月2日のベストボディジャパン横浜大会に出場しました! 昨年と比べると体の大きさも変わりさらにでかくなることができて良かったです! * * 結果はファイナリスト出場!止まりでしたが、30日の東京大会にかけて頑張っていきます! ポージング、見せ方…まだ自分に足りないとこを練習して挑みたいです! * * #ベストボディジャパン #ベストボディ #横浜大会 #トレーニング #筋肉 #筋トレ #減量 #ファイナリスト #brush #bodymake #風土 #居酒屋 #三島  @s_miyuta
※ 今年もやります! 9月3日の日曜日に三島市楽寿園で『肉とビールの祭典』肉フェス行います! 第1回目の昨年、とても大盛況でした✨ * * 筋肉コンテストもあります! マッチョを見ながらビールを飲み、お肉を食べ、お姫様抱っこをしてもらい…充実したイベントです😊💪🏽 * みなさん是非足を運んでください! ちなみにコンテストのエントリーも受け付けております。🕴締め切りは1週間前までです。 ↓↓ https://ssl.form-mailer.jp/fms/f22f8e53511037 プロフィールの方を開いてもらうとそのままエントリーできるようになってます。 * * #brush #トレーニング #トレーニングジム #ジム #ボディメイク #筋トレ#タンパク質 #プロテイン #減量 #増量 #肉とビールの祭典 #肉フェス #第2回目 #筋肉コンテスト #エントリー #受付中 #お姫様抱っこ #肉 #ビール #イベント #三島市 #楽寿園 #9月3日
これからトレーニングジムをopenする予定です! * * まだopenはしてませんが、場所も確保済み…カフェを併設したトレーニングジムにします。 これからどのように仕上げていくか、準備中です。 カフェの方は低糖質を売りのお店にする予定です。 * * #brush #トレーニング #トレーニングジム #ジム #ボディメイク #フィットネス #ワークアウト #筋トレ #タンパク質 #プロテイン #ダイエット #減量 #バルクアップ #増量 #肉体改造 #筋肉 #運動 #スポーツ #健康 #習慣 #カフェ #低糖質 #bodymake #fitness #training #diet